0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

30 kilo birden veren ünlü komedyen Ata Demirer, bir süredir Dilara Alemdar ile mutlu ilişkisi bulunuyor. 

Birlikte verdikleri pozların ardından Ata Demirer’in fit görünmesi magazin sayfalarında gündem olmasına neden oldu.

Başarılı komedyen ise zayıflama sırrını ilk kez açıkladı.

ATA DEMİRER SIRRINI İLK KEZ AÇIKLADI

Ata Demirer 30 kiloyu nasıl verdiğini ve diyetinde nelere dikkat ettiğini şu cümleleri ile açıkladı:

“Gece 22.30’da uyuyup sabah 05.30’da kalkıyorum.

Önce sporumu yapıyorum, ardından kahvaltıya geçiyorum. Kahvaltıda yumurta, zeytin, zeytinyağı, domates, biber, bir dilim ekmek, az peynir ve bal tercih ediyorum.

Akşamları balık ya da kırmızı et yiyorum. Boğaz’da kürek çekmeye başladım. Haftada 3 gün kürek çekiyorum, ardından işime devam ediyorum.”

Ata Demirer’in sağlıklı beslenmesi ve spor yapması hayranları tarafından örnek alınıyor.